Teknoloġija li jintlibes Imsemmi l-Aqwa Tendenza tal-Fitness Għall-2024

(Indianapolis, IN) - Il-Kulleġġ Amerikan tal-Mediċina tal-Isports (ACSM) ħareġ riżultati tal-istħarriġ illum fl-artikolu "2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry," ippubblikat fil-ħarġa ta' Jannar/Frar ta' ACSM's Health & Fitness Journal®. Mill-2006 'l hawn, l-istħarriġ ACSM Worldwide Fitness Trends ġabar kontribut minn 2,000 kliniċisti, riċerkaturi u prattikanti fl-industrija tal-fitness u huwa ddisinjat biex jipprovdi input dwar ix-xejriet tal-fitness għall-kuntrarju ta' "fads" li għandhom impatt żgħir jew xejn. fuq l-industrija.

Meta wieħed iqis l-impatt li t-teknoloġija qed tkompli tagħmel fuq id-dinja, mhix sorpriża li t-teknoloġija li jintlibes ma ħallietx l-aqwa tliet tendenzi mill-2016 u żżomm il-post numru wieħed għall-2024. Apparat bħal smart watches, fitness trackers u moniters tar-rata tal-qalb jistgħu jinkludu informazzjoni f'ħin reali dwar il-polz, l-għadd tal-passi u l-irqad - u b'hekk jipprovdu lill-professjonisti tal-eżerċizzju l-opportunità li jfasslu programmi apposta għall-klijenti tagħhom. Il-persistenza tal-ħwejjeġ li jintlibsu li hija l-ogħla tendenza fl-2024 tista 'wkoll tissuġġerixxi interess akbar fl-użu ta' dawn l-għodod għall-konnessjoni tal-komunità u l-appoġġ soċjali.

"Aħna nafu li l-appoġġ soċjali huwa wieħed mill-iktar tbassir b'saħħithom tal-awtoeffikaċja tal-eżerċizzju. Huwa importanti għall-professjonisti tal-eżerċizzju li jisfruttaw il-kapaċitajiet tat-teknoloġija li jintlibes biex itejbu l-aderenza u l-awtonomija għall-klijenti, "jgħid il-ko-awtur u kelliem ta' Trends A'Naja Newsome, Ph.D., ACSM-CEP.

Minbarra t-teknoloġija li jintlibes, ix-xejriet Nru 2 u Nru 3 jgħidu storja interessanti. It-tendenza tal-fitness Nru 2 għall-2024 hija l-promozzjoni tas-saħħa fuq il-post tax-xogħol, li daħlet fl-ewwel 10 għall-ewwel darba. Ovvjament, hemm korrelazzjoni bejn l-impjegati li jerġgħu lura għax-xogħol "fil-kariga" wara l-pandemija u l-iżvilupp ta 'programmi u vantaġġi relatati max-xogħol li jżidu l-benessri tal-impjegati.

"Qed ninnotaw li l-professjonisti tal-eżerċizzju jipprijoritizzaw ir-riżultati relatati mas-saħħa ta' programmi ta' fitness. Minħabba l-pandemija tal-COVID-19, qed nibdew naraw li l-idoneità qed tintuża biex tnaqqas is-sintomi ta' mard mentali u biex tiżdied il-kwalità tal-ħajja relatata mas-saħħa, "Jgħid Dr Newsome.

It-tendenza numru tlieta, programmi ta’ fitness għall-adulti anzjani, esperjenzaw varjazzjonijiet li kienu influwenzati mill-pandemija u fatturi esterni oħra, inkluż il-fatt li ħafna Baby Boomers qed jidħlu għall-irtirar u jadottaw stil ta’ ħajja li jiffoka fuq is-saħħa. Din it-tendenza kienet Nru 9 fl-2021, Nru 11 fl-2022, imbagħad imxiet sa l-islott Nru 4 fl-2023 u Nru 3 fl-2024. Skont il-Profil tal-2021 tal-Amerikani Anzjani, in-numru ta 'Amerikani ta' 65 sena 'l fuq żdiedet bi 38 % bejn l-2010 u l-2021. Barra minn hekk, din iż-żieda x’aktarx tkompli sa l-2040. Madwar 27 % ta’ din il-popolazzjoni tgħix b’mod indipendenti, u l-attività fiżika regolari hija essenzjali biex tgħinhom jibqgħu b’saħħithom u indipendenti.

L-istħarriġ ibassar l-aqwa 20 xejriet tal-fitness fl-Istati Uniti u madwar id-dinja. Għall-2024, is-sejbiet ġew magħquda minn żewġ stħarriġ, ix-Xejriet tal-Fitness Worldwide tal-ACSM u x-Xejriet tal-Fitness minn Madwar id-Dinja, biex jipprovdu perspettiva aktar wiesgħa iżda reġjonalment sensittiva. L-awturi organizzaw ukoll ix-xejriet individwali f'kategoriji tematiċi: Teknoloġija Diġitali, Twaqqif ta 'Eżerċizzju, Popolazzjonijiet Speċjali, Programmazzjoni, Mudell tan-Negozju tal-Fitness, Fitness Mediku u Modalità ta' Taħriġ.

Skont Dr Newsome, it-tama hija li din il-pubblikazzjoni magħquda, u ż-żieda ta 'kategoriji ta' tendenzi, se jippermettu lill-qarrejja jifhmu xejriet imbassra li jmexxu l-industrija tas-saħħa u l-fitness hawn fl-Istati Uniti u barra.

B'mod ġenerali, l-aqwa tliet tendenzi għall-2024 jidhru li jpinġu stampa ta' pajsaġġ tal-fitness li fih in-nies jibqgħu ffukati fuq il-potenzjal tat-teknoloġija li jintlibes, aktar min iħaddem qed iqis il-benefiċċji li jiffaċilitaw imġieba b'saħħitha fl-impjegati u l-adulti anzjani jiffurmaw proporzjon dejjem akbar ta ' il-popolazzjoni li teħtieġ attività fiżika.

Hawn huma l-aqwa 10 tendenzi għall-2024:

1, Teknoloġija li jintlibes. Aħseb fit-trackers tal-fitness, arloġġi intelliġenti, moniters tar-rata tal-qalb, u tagħmir ta 'traċċar tal-GPS, inkluża teknoloġija li tista' tissorvelja r-rata tal-qalb, kaloriji, ħin bilqiegħda, irqad u aktar.

2, Promozzjoni tas-Saħħa fuq il-post tax-xogħol. Programmi u vantaġġi relatati max-xogħol li jżidu l-benessri tal-impjegati. (*L-ewwel darba fl-aqwa għaxar)

3, Programmi ta' Fitness għal Adulti Anzjani. L-interventi ffukaw fuq il-ħtiġijiet uniċi tal-popolazzjoni li qed tixjieħ.

4, Eżerċizzju għal Telf ta 'Piż. Jinkorporaw programmi ta 'telf ta' piż bħal dieti u interventi kulinari flimkien ma 'rutina ta' eżerċizzju.

5, Rimborż għal Professjonisti tal-Eżerċizzju Kwalifiki (QEPs). Bidliet fil-politika li jippermettu lill-professjonisti tal-eżerċizzju jħallsu l-assigurazzjoni aktar faċilment.

6, Jimpjegaw Professjonisti Ċertifikati tal-Eżerċizzju. Jimpjegaw professjonisti ċċertifikati tas-saħħa u tal-fitness li lestew programmi edukattivi u ċertifikazzjonijiet tas-saħħa/fitness akkreditati bis-sħiħ.

7, Apps għall-eżerċizzju mobbli. Smartphone u applikazzjonijiet relatati li jgħinu fil-prestazzjoni jew l-ipprogrammar tal-eżerċizzju. (*L-ewwel darba fl-aqwa għaxar)

8, Eżerċizzju għas-Saħħa Mentali. It-titjib tal-benessri mentali permezz ta 'attività fiżika. (*L-ewwel darba fl-aqwa għaxar)

9, Żvilupp Atletiku taż-Żgħażagħ. L-involviment taż-żgħażagħ fl-isports u attivitajiet relatati. (*L-ewwel darba fl-aqwa għaxar)

10, Taħriġ Personali. It-taħriġ personali jinkludi l-iffissar tal-miri, il-valutazzjoni tal-kundizzjoni u l-ipprogrammar tal-eżerċizzju ma’ trejner f’settings one-on-one.